每个女人都追求年轻与美丽，很多女人都追求性感时尚，然而天生的缺陷造成许多愿望无法实现，而后天的改造也并非长久之计。当挺胸做人成为一个性感女人的标志时，越来越多的女性开始追求乳房的丰满，而显著的乳沟更是成为丰满的象征。于是，就有人按耐不住，开始了长久的“挤乳”计划。虽然通过挤的方法可以实现乳沟的愿望，但是长久下去并不利于胸部的美丽，甚至会有导致乳房疾病的危险。

一、挤乳不利血气流通

    挤胸法，就是通过对胸部由外而内的挤压，促进乳房的贴近从而形成乳沟。虽然可以实现目标，但是长期的挤压会造成乳房内淋巴液回流，不利于气血流通，严重的话会造成乳腺增生。因而挤胸法并不真正利于丰胸，还会影响产后乳汁的分泌。

二、丰胸真正该做的事情

    丰胸不能走捷径，速成的方法只会对乳房产生更大的伤害。最健康有效的丰胸方法，就是结合饮食和运动来实现。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，而黄芪可以行气活血，再搭配上花生中含有的丰富蛋白质和油脂，三者结合使用就可以让胸部变得坚挺而丰满。上学时课间操中都有一种扩胸运动，可以帮助扩展胸部，打通胸部各个血管，促进血液循环。如果会做俯卧撑，每天坚持一段时间，也会起到挺胸防下垂的作用。

    美丽胸部，做个挺起来的女人，不要学明星的速效方法，她们能够承受的，你未必承受得起。安全是根本，健康最重要，饮食+运动，坚持下去，祝你早日“挺”起来！

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