我们都希望有一个健康，明亮的肤色。如果你有明确的皮肤，它少了一个人人自危。如果你有一个面色晦暗，自我感觉良好，但一个更光明的的肤色是可以实现的的。当你看你的饮食，你的生活方式和你的日常护肤习惯，你可能会发现什么引起了你的肤色暗沉。

   看到7的提示，以帮助提亮你的肤色。虽然你不能改变你的基因，一个明亮的肤色是一点点的工作实现。

1.饮食

   你的妈妈告诉过你，当你长大？虽然普遍认为食品使你的粉刺是假的，你吃的食物会影响你的皮肤健康。

   尝试吃更多的食物必需脂肪酸，如鱼，高-尤其是鲑鱼，核桃和亚麻籽。必需脂肪酸是健康肌肤的关键，因为它们有助于促进胶原蛋白和深下皮肤的表面，帮助细胞形成。这有助于抵消或减缓肌肤的老化。你可以把它看作是喂养或滋养你的皮肤内。下面是一些更健康的皮肤的食物和皮肤健康的维生素。

2.去角质-干性皮肤

   护肤技巧，我总是试图和共享，无论你怎么努力，你不能滋润死皮。死皮是死的，干燥和片状，它不会去与保湿。您可能会注意到你的腿在冬季，您可以经常尝试滋润，如果你不脱落，你的灰皮肤总是会回来尽快保湿消失。

   去角质是一个明亮的肤色的关键，你可以去角质许多不同的方式。您可以使用毛巾轻轻剥离，每天，你可以使用每天去角质洗面奶，去角质的治疗产品或有了更深的磨皮或刷皮肤护理。如果你去角质定期，你是一贯的脱落死皮，这是关键的一步一个明亮的肤色。

3.与维生素C，开始新的一天

   当然，加载剂量维生素C的橙汁是保持感冒远离好，但维生素C是一个充满电的抗氧化剂，抗衰老的迹象，也有一个已知的皮肤增白剂，太！绝对的东西你的皮肤会从中受益。

   有不少护肤产品线，有完整的维生素C套售价从高端一路预算。我们最喜欢的是THE BODY SHOP的维生素C线，特别是他们的维生素C面部光辉胶囊，小的个体，你破开和应用你的皮肤，洗完后的日常胶囊，但在此之前的保湿。用户无法得到足够。

4.刺激你的皮肤的水分含量

   每一天，一天两次，你应该洗脸。在上午之前开始新的一天晚上，睡前。对于女性来说，洗脸得到消除的化妆，但男性和女性谁不化妆，它就会摆脱建立在你的皮肤表面的油脂和污垢。这些油脂和污垢堵塞毛孔，让你越陷越深皮肤。

   洗你的皮肤减少表面上的天然油脂和叶它需要通过一个保湿剂量水化。如果你跳过你的皮肤保湿，看旧，特别是与可见的细小皱纹，更容易。

   在早晨和睡前一个晚上的时间保湿，使用日常保湿与防晒指数。这是最基本的护肤步骤：清洁和滋润。考虑一个启发性的保湿剂，添加辉光。

5.使用每周亮白面膜

   有适合所有皮肤类型的面膜，干性至油性。有许多面膜，提亮肤色，但也可以使你自己的肤色增白面膜。

   这里有明亮肤色一些面膜，得到了很大的评语。

6.最大限度地减少酒精

   酒精，而你的身体适度的健康，可以脱水，失去光泽您的肌肤。它也能增加血液流向皮肤的表面，在刷新的外观，随着时间的推移可以成为永久。健康的皮肤你的酒精摄入量保持在最低。

7.亮带妆

   矿产化妆是一个不错的选择为那些寻找健康，明亮肤色。一些液体或奶油的基础又是这么重，不给你的皮肤的穿透能力。如果你按照上面的提示和你的肤色自然是美好的，不沼泽你的皮肤与浓妆。

   当有人首先矿物质彩妆认为，他们通常认为裸矿物质，但检查日常的矿物质，我们最喜欢的矿物质彩妆线。它们的价格要低得多，他们的产品是高品质，还有更多的颜色选项。

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