正是冬季，寒流袭来，万物凋零，脸上痘痘却呈越长越旺之势。此时的你，一定还在为自己恼人的痘痘肌肤而倍感揪心吧。祛痘化妆品试了一套又一套却收效甚微，美丽似乎愈发的遥不可及，为此而长出的三千烦恼丝是不是剪不断，理还乱？

此时，小编只想对长痘的美女帅哥们说，不要过多地埋怨和质疑祛痘产品的功效，要知道去痘产品只能治标，只有找出导致痘痘横生的根源才能对症下药彻底根除一直以来如影子般跟随你的痘痘。因此，此时你应该做的是好好反省一下自己平时的一些生活、饮食习惯，也许从中你就会揪出导致你肌肤长痘的罪魁祸首。

油性肤质疏于护理

油性肌肤特别容易滋生痘痘，因为具有这种肤质的人毛孔比其他肤质人群毛孔要粗大，且皮脂腺先天性分泌旺盛而制造出更多的皮脂，如果每天不科学而彻底地对其进行清洁、护理，会很容易滋生螨虫等寄生虫和大量的痤疮杆菌而导致皮脂腺和毛囊炎症、阻塞，进而长出粉刺、痘痘等。

不良饮食习惯

科学研究证明，喜好烟酒、辛辣、煎炸、烧烤、海鲜、奶油、油腻等类食品的人，会使皮脂腺因受到强刺激而出现增生、肥大，大量皮脂因此被制造产生出来，并进一步诱发痘痘。

滥用、混用、错用化妆品

为了让皮肤变得细腻光洁，很多女性往往不分三七二十一把别人认为好的、自己认为好的以及广告宣传好的化妆品统统用上，而有的女性为追求美妆效果长期浓妆艳抹，此外男女混用化妆品等等，都会导致皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化提速，最终让痘痘爬满脸庞。

心理情绪和精神状态的影响

长期熬夜、超负荷工作、女性月经不调、睡眠不足、情绪过度压抑或过度亢奋、紧张，都会导致痘痘频频滋生。

以上四个习惯之所以成为痘痘不断生长的元凶，从根本上看，是因为这些生活中的小习惯使身体内分泌系统发生紊乱而处于失调状态，进而导致体内激素分泌过多对皮脂腺产生强烈刺激和作用，最终导致痘痘“破土而出”。由此可见，只有从生活起居习惯、饮食习惯和日常护理几个方面“标”“本”同治，才能将痘痘消灭殆尽。

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