由于现代生活的节奏的加快和工作压力的增大，有很多人不知不觉的患上痤疮，痤疮给他们的生活带来了很多的麻烦。由于对治疗痤疮的认识有一定的偏差和错过了最佳治疗是时期，往往会留下一些红印和凹疤，对我们的心理健康造成一定的影响，同时影响着我们的自尊心，对于我们工作和社交造成了很大的影响。
    痤疮的产生医学专家说是因为体内激素的分泌发出混乱，体内的雄性激素含量增加，导致皮脂腺分秘过多，再犹豫各种因素的作用导致毛囊皮脂腺产生慢性炎症，而它所表现出的形式就是痤疮。而我们在平时的生活中应该在哪方面进行注意呢？
    一饮食方面
   第一多吃一些维生素含量较高的蔬菜和水果，保证良好的睡眠和合理健康的生活习惯。
   第二平时尽量少抽烟，这是因为香烟中的尼古丁会缩小我们肌肤的血管管壁，让血液和淋巴中的毒素排不出来，导致皮肤细胞的吸氧能力降低，肌肤的自愈能力降低，容易形成青春痘的交叉感染。
第三在平时尽量少吃那些辛辣、油炸、热量较高的食物，这些食物不会直接引起痤疮的形成，但却会导致痤疮的恶化，这是因为那些食物增加了心脏的压力，并降低血液中维生素k分泌的减少。
二保持轻松愉快的心情
  痤疮看起来只是皮肤问题，和心情没有很大的关系。殊不知心情对于内分泌的影响是很重要的。烦躁的情绪和心理负担压力增大都会引起内分泌的失调。