作为一个都市女性，耳濡目染的你肯定不会错过肌肤的保养，爱美是女人的天性，而永葆青春更是女人一生的梦想。肌肤的保养在于充足养分的供给，而白天外在因素干扰过多，护肤往往事倍功半，夜间才是肌肤吸收力度最旺盛的时期，护肤效果加倍显现。那么，怎样让夜间护肤更给力呢？

   夜间护肤，也并非毫无规律，肆意妄为的。不当的护肤方法，只会令护肤品功效大打折扣。

   首先最重要的一点就是保证机房的彻底清洁，只有没有污垢污染的及才能最畅通地吸收养分。不要使用碱性香皂洗脸，否则肌肤酸碱平衡被破坏，很多肌肤问题便会接踵而至。油性肌肤可以用泡沫丰富的洗面奶，而过敏性肌肤则要用质地温和的产品。

   其次你可以在洗澡水中加入适量的醋，可以令沐浴更加舒适。如果每天用醋与甘油的混合物来擦拭肌肤，老化的角质会被软化，肌肤会倍显细腻嫩滑。

   此外就是对于晚餐的控量了，大家都知道暴饮暴食不利于身体健康，同样不健康的身体自然就很难拥有美丽的肌肤。夜晚由于饭后距离睡眠时间很近，所以如果吃得太饱，就不容易消化，在体内淤积不仅会产生胃胀，还会妨碍血液循环，不利于肌肤新陈代谢。

   最后就是一定要掌握好睡眠的时间，因为只有高质量的睡眠才能保证护肤的高效性。一般在夜晚22:00以后到凌晨2:00的时间是肌肤吸收营养最有利的时间段，所以在22:00之前你就要上床进入睡眠了，千万不要熬夜哦，熬夜是美容的大敌，严重的黑眼圈和眼袋、晦暗枯燥的皮肤，会让你痛不欲生的。

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