说起来美容护肤，很多人就会想到排毒养颜，不错，虽然只是广告效应，但是排毒的确对养颜具有奇效。合理的饮食和作息，不仅能够令身体精神抖擞，而且对于肌肤而言，更是如沐甘露般清爽滋润。好的生活习惯会让肌肤更有活力，更显年轻，而暴饮暴食、熬夜奋战只会加速肌肤的衰老。为肌肤排毒，是收获健康与美丽的重要前提，然而你是否知道，肌肤排毒也要分三六九等的？

  随着新陈代谢的时刻进行，很多代谢产物积聚在体内，如果不能及时派出，便会成为健康的威胁。为了保证身体的健康和肌肤的美丽，每天定时排毒就显得尤其重要了。根据时间段的不同，我们可以将排毒分为三六九等加以特殊对待。

  据专家研究发现，在每天的不同时段，身体内的排毒机制也是不同的。早晨7~9点，小肠的吸收最为活跃；晚上21~23点，免疫系统会大量排毒；夜间23~1点，是肝脏排毒的最佳时间；凌晨1~3点，则是大肠排毒最旺盛的时期。所以肌肤排毒，掌握好时间是很重要的。

  很多人在护肤过程中往往会忽略掉夜间的重要性，更有甚者晚上不卸妆倒头就睡，这是非常不利于美容的。晚上临睡前彻底洁面，然后使用高效的睡眠面膜，无需过多关注，美美地睡一觉，肌肤便会在自行排毒过程中实现最大的吸收和最佳的美容效果。

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