相信是有很多人喜欢喝牛奶的，它丝滑细嫩，香醇可口，让人回味无穷，而且营养丰富。对于牛奶的营养价值，无论是专家学者，还是村妇老妪，都已经毋庸置疑。然而除了增加身体营养价值，保持身心健康以外，牛奶还具有其它产品无法比拟的美容功效。

   细腻、白皙、嫩滑是牛奶的特质，也是许多女性对肌肤完美的要求。牛奶中特有的营养成分，也将为肌肤注入新鲜活力与美肌动力，让肌肤焕然一新，白得不留痕迹。

消除眼肿

   牛奶具有紧致肌肤的效果，可以用来消除起床后出现的眼皮浮肿。可直接将牛奶敷在眼皮上，也可以将牛奶与醋用开水调匀，再用以敷眼。片刻后眼周肌肤会得到紧致与白皙的质感。

美白祛斑

   如同牛奶般白皙的肌肤你也可以拥有，牛奶中含有丰富的维生素和矿物成分，不仅能保湿，还能修补干纹，淡化色斑。每天坚持喝牛奶或用牛奶洗脸，会让肌肤白里透红。

安神养性有助睡眠

   很多人有失眠的习惯，不仅老年人如此，工作压力大的年轻男女也同样会遭受失眠的困扰。失眠是因为心里想的事情太多，心性乱了，大脑得不到放松。睡前喝一杯香浓的牛奶，会让身心得到放松，安神养性，有助于提高睡眠质量。而且睡前喝牛奶对于夜间美容也很有帮助的哦~

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