爱美的MM们总是愿意在自己的容颜上投入大量的时间和金钱，除了购置护肤品、化妆品之外，其实生活中的小细节也不容我们忽视。日常生活中的习惯不注意，往往让我们的护肤事倍功半。

　　睡眠太少

　　睡眠不足是女性完美皮肤的天敌，如果不够睡眠极易造成双眼布满血丝、黑眼圈、皮肤暗沉。如果MM的睡眠质量不好，可以在睡前喝杯牛奶，牛奶中含有天然的镇静剂色氨酸能够帮助睡眠。

　　带妆睡觉

　　很多MM有时候会因为加班太累或者玩的太晚而不卸妆就睡觉，但是一个晚上不卸妆的后果就是毁掉一个月的护肤效果，留在肌肤上的化妆品不仅会堵塞毛孔，还会引发痘痘。故不管几点，一定要卸妆再睡觉。

　　烟酒不离手，外加爱咖啡

　　女性抽烟喝酒爱喝咖啡都是对身体健康非常有害的，并且会加速女性的衰老。过量的酒精会促进血液循环，使女性肤色不均。而香烟的焦油和尼古丁在会严重影响女性光滑的皮肤，而咖啡因是利尿剂，会让身体缺水，导致皮肤因失去水分而暗沉。故：酒精和咖啡因要适度，香烟绝对要戒除。

　　不清洁化妆品

　　化妆品是细菌的天堂，尤其是化妆工具，脏的眉刷、粉扑等都带有无数不健康的细菌，会导致暗疮或者皮肤炎症。故粉扑在使用完之后，要定期及时的进行清洗。化妆品本身也是细菌的繁衍地，故使用时要注意卫生，存放要选择适宜的地点。

　　过分节食

　　女性爱美常常会采用节食减肥，但是节食造成的后果就是指甲和头发变脆、月经失调、血糖偏低、新陈代谢缓慢，这对女性的身体健康和美丽都是没有益处的。最佳的减肥方式还是渐进式的减肥和恒心的运动，令肌肉结实，紧致身材。