近日，雅诗兰黛实验室同美国UHCaseMedicalCenter进行了一项名为“睡眠质量对肌肤老化和功能的影响”的临床研究，通过研究，首次从临床学角度发现了睡眠质量同皮肤早衰之间的关系。

　　研究表明，长期睡眠不佳或不足的人，皮肤易出现细纹、色素沉淀、肤色不均、弹性下降等皮肤老化的问题，它是睡眠良好者的两倍，更易衰老和憔悴。哪怕仅两三天的睡眠质量不好，都会让皮肤的失水率上升，保湿和防御力下降，对外界刺激更敏感，更易受伤。皮肤损伤的修护率偏低，肤色干燥暗沉。

　　研究人员还发现，睡眠不良的人，情绪也受到影响，容易对自己的外表不满。而睡眠不足引起人体某些激素缺乏，会对高糖高脂肪的食物，产生强烈的需求，影响饮食结构，这不仅不利皮肤，而且对整个身体都有不良影响。

　　此外，睡眠质量不佳的人易发生超重、消化循环系统疾病的症状，免疫系统的机能也下降，机体长期处于易受损而难恢复的状态，健康状况就会下降，美丽就更成了奢望。

　　在研究中研究人员也发现，人的皮肤细胞的自我修护进程在睡眠时达到顶峰，它将日天受外界刺激的细胞受损、炎症及随之产生的不良影响弱化或消除。肌肤自身的夜间净化功能睡眠修护力，是肌肤年轻的根源所在。这种自身的睡眠修护力，能够让人们远离各种肌肤问题的困扰，一觉醒来，皮肤饱满、丰润、充满光泽。

　　如经常失眠、熬夜，或者只有浅层睡眠、缺乏深度睡眠的人，会影响机体的自身的修护力。而随着年龄增长，睡眠修护力渐渐减弱，肌肤细胞内的损伤残片积累过多，无法进行同步修护，从而导致肌肤老化加速。若通过选择合理的护肤品，使肌肤能够同步恢复修护、激发皮肤自身地净化功能，便能从根源解决的睡眠修护力，让肌肤细胞持续修护，把修护力维持在最佳状态，抵御外界不良环境刺激引起的早衰。

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