口腔专家告诉我们，分用牙膏与分用牙刷同等重要，因为人的口腔中潜藏着太多细菌，即使刷牙时再小心翼翼也无法彻底刷掉这些细菌，而且牙刷的毛隙间会残留这些细菌，当你与别人共有一支牙膏时，这些附着在牙刷上的细菌就会在你挤牙膏时堆积在牙膏管口，这无疑为细菌的传播增加了概率。如果和你共用牙膏的人患有感冒或是患有口腔的话，那么感冒病毒、口腔细菌就会通过牙膏管口与牙膏的摩擦作用粘在其他人的牙刷上。

    除了牙膏、牙刷要分开用，口腔专家还建议大家最好使用小管牙膏，因为大管牙膏使用的时间比小管牙膏使用的时间长，所以其暴露在空气中的时间也就比小管牙膏暴露在空气中的时间长，大管牙膏病菌传播的概率自然也就比小管牙膏病菌传播的概率大。

    另外，我们最好不要长时间使用同一个品牌的牙膏，因为这会使牙膏逐渐失去灭菌护齿的功效——有害的口腔病菌会逐渐产生耐药性和抗药性。所以，我们要交替使用不同品牌或是不同功效的牙膏，这样才能真正发挥牙膏的杀菌护齿作用。

    在购买牙膏时，我们也应当重视。有些牙膏生产商为了增强刷牙的摩擦洁净作用便在牙膏中添加了具有强效洁净作用的药物，所以，市场上的牙膏品种很多，如含氟牙膏、洗必太牙膏、中药牙膏等。而我们购买牙膏时不要盲信那些特效牙膏，要依据自身需要进行选择，如患有牙龈炎症着应当选择含氟牙膏，想要改善牙齿敏感症状则要选择中草药牙膏等，但若患有牙科疾病就必须到正规医院的牙科医生哪儿就诊。

    最后，我们不要长期使用含有抗菌成分的牙膏。因为人的口腔中含有能保持口腔“生态平衡”的致病菌和非致病菌，如果长时间使用这类牙膏则会破坏打破腔中微生物群的平衡状态，继而增加了引发新的口腔疾病和新的感染的可能性