都说皇帝后宫有佳丽三千，嫔妃们想要获得帝王恩宠，拥有一副姣好的容颜的很关键。因此，宫廷里算是古代养颜美肤食疗方的集聚之地。接下来，编者带领大家一起领略一番古代美人们如何“为悦己者容”。

食疗方一

准备6克白芷，6克滑石，6克白附子以及120克绿豆粉。将它们全部研成细碎粉末，每日用以洗脸。或是在其中兑入人乳，其效果更好。

这种偏方主要针对于粗涩干燥、暗淡无光、且有雀斑的面部肌肤。坚持使用此偏方能够滋润肌肤，焕发容颜，让肌肤如若凝脂。

此偏方出自于《太医院秘藏膏丸散方剂》。白芷不仅芳香，还可滋润肌肤，是古代宫廷里常用的美容药。现代科学也证实，白芷含有芳香性挥发油，具有扩张血管、改善血液循环功能，继而促使肌肤吸收色素，达到滋养肌肤之效。

食疗方二

准备党参与茯苓各60g，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g，240g白糖以及30g白术。同样地，全部一起研成细末，并与白米粉蒸成糕。每日口服两三次，分量不限。

该偏方食疗补虚佳方，平和温补，寒热恰好，具有极好的沁脾养胃之效，男女老少皆宜。党参能大补元气，薏米与扁豆能健脾、利湿。

据说，乾隆皇帝40岁之后常食此糕。此后，清朝历代皇帝的嫔妃皆服用之，包括慈禧太后。

食疗方三

准备人参、牛膝与枸杞各60g以及天冬、麦冬、生地、熟地各120g。

将人参研成细粉，余药煎煮，然后滤清。再加入适量的蜂蜜，与人参粉同炼制成膏。每日服用两次，每次半匙，加以白开水冲服。

此偏方具有滋肾益肺，健脾养心之效，且能健身益寿。