揭秘一

材料准备：除却炙甘草60g与老米饭干2斤，山药、莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星各需120克。

如何制作：将上述九味药一并研成粉碎的细末，然后用老米饭干，蜜糖为小饼，每天吃一块即可。

何等功效：此偏方具有健脾和胃、益气抗衰之功效。脾胃虚弱者最适宜本方。

出处说明；该方出自《清太医院秘录医方》。此房中的芡实具有固涩之效，茯苓具有利湿之效，其与莲子可抗癌。白术、山药与莲子具有提高人体免疫的功能，山药具有降血糖、降血脂的作用，这是一个保健抗衰、健脾益气、养生益寿的绝佳药方。

揭秘二

材料准备：霜桑叶与菊花各60g，适量蜂蜜。

如何制作：用水将霜桑叶与菊花熬透，去渣后熬成浓汁，再兑入蜂蜜制成膏。每天服用两三次，每次6克即可。

何等功效：次方具有平肝明目与清热散风之功效，且有降血压之功能。

功效说明：菊花中含有挥发性精油与菊苷等成分，具有抗菌消炎与强心降压等功能，能增强毛细血管的抵抗力。菊花在《神龙本草经》中被列为上品，书中称常食菊花可益气延年。

揭秘三

山药与去皮的白茯苓各60克，神曲(炒)与麦芽(炒)各30g，大米、糯米与白砂糖各500g，去心与皮的莲子肉150g，芡实90g。

如何制作：将上述诸味药捣成粉末，与大米与糯米一起置入布袋内，接着上笼蒸熟，但一定要极熟方可取出。然后再置入簸箕或是大木盘中，加入适量的白砂糖，搅拌均匀并揉成小块，最后拿出去晒干或是将其烘干，贮存以备食用。

何等功效：次方具有健脾养胃，益肾养气，静心安神与延年益寿之功效。

出处：次方出自明代的《鲁府禁方》，是一剂宫廷食疗验方，主要适合于老年人服用（每天食用一两次，每次一两块）。