如今，走进一家商超，就可以发现货架上琳琅满目的牙膏产品。各种品牌、各种功效、各种专用、各种规格……若是没有初步的挑选计划，那么，肯定会令人有种无从下手的感觉。在种类如此繁多的牙膏中，又怎么样才能挑选出一款适合自己的，健康的牙膏呢？

在挑选牙膏前，我们应该对牙膏有一个基本的了解，这样才能更为准确地挑选到适合自己的牙膏。对于目前国内市面上的药膏来说，大致可规划为三大类，分别是普通型、中草药型和特殊功效型。

普通型就是最为平常的牙膏，通常只具有清洁口腔的作用，制成成分基本只有牙膏基础成分，包括一些磨擦剂、润湿剂、洁净剂、防腐剂、芳香剂等。若是消费者的牙齿健康状况良好，那么只需要选择普通型的牙膏即可。在普通型中，也分为含氟型与不含氟型的两种，在挑选时，建议还是选购含氟型牙膏，氟化物可以有效的预防龋齿，并且对牙齿的坚固性有一定的提升作用。

中草药型，就是在牙膏中添加入了一些中草药成分的牙膏。中草药型主要可以起到一个杀菌消炎的作用，可以有效的帮助消除红肿等症状。

特殊功效型是在牙膏中加入了特殊的成分，可以起到一个美白、抗敏或是除烟渍等的功效。例如除烟渍的牙膏，不少商家会在其中加入一些摩擦颗粒，通过摩擦去除牙齿上的污渍。而美白的牙膏，通常会加入一些具有特殊效果的成分，在刷牙后，这些成分会覆盖掉牙齿上的黄渍，给人一种美白的效果观感，可实际上并没有做到彻底美白。而一些抗敏、消炎的牙膏，则是加入了一些化合物成分来帮助起到效果，可是这一类牙膏不能经常使用，否则会造成口腔的菌群失调。

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