健康的话题一直子我们的周围环绕，要想有一个健康的身体就要注意自己的饮食和饮食的卫生，饮食卫生其实关系的方面是很广泛，不光是要吃的注意卫生安全，就连是平时更吃饭有关系的碗筷也是有很大关系。

平时大家吃饭用的碗筷一定要清洗干净，这就关系到洗涤灵的选择了，一般建议大家选择水果型的洗涤灵，一般水果型的洗涤剂中不含有化学元素，其他一些不是水果型的洗涤剂中都含有化学元素，这些化学元素对身体的伤害很严重。

建议大家使用的碗筷是瓷的碗和竹子的筷子，因为瓷器的碗是不容易受其他物质的侵害的，也就是说要是使用洗涤剂清洗碗筷，即使洗涤剂中含有不好的物质，也不会渗透到碗上，这样就保证了碗是安全的。再有筷子建议使用竹子的是因为竹子也是有很坚硬的表皮的，既不爱断也不爱受其他东西的污染，清洗起来很方便。

还有一点是需要注意的是卫生专家建议大家经常使用的吃的用具是要定期更换的，即使是没有被污染也是要定期更换，这样保证健康的几率就增高了。不光是吃的喝的用的平时多加注意，就连现在的水源我们都要提高注意，因为现在水源被污染的也不少，在说生活在城市的人们使用的都会过滤的水源，一旦水源过滤的不达标，将是很严重的危害。

洗涤剂的使用建议大家使用浓度低一点的，这样稀释的成分就多了，如果是浓度太高的洗涤剂里边聚集的化学成分会多，这样不仅对手有伤害，在其他东西上残留的可能性就更大了。

要想有一个健康的身体就要从各个方面注意，这样才能正真做到身体健康。