据报道，很多地方的居民虽然每天都使用牙膏，但是并不知道牙膏要怎么选择，很多人都按照自己的感觉进行选择，大多也都是从味道的角度出发，但是这种做法是非常不科学的，记者就走访了一些牙膏的生产厂家，做了一个全面的了解，在这里，告诉广大消费者要怎样选择一支适合自己的牙膏。

记者称，很多人买牙膏都喜欢选择含氟的牙膏，因为知道氟化物使用之后可以提高牙齿的坚固程度，不容易被食物腐蚀。研究表明，经常使用含氟的牙膏，可以大大的降低龋齿的发生几率。但是人们忽略的是，在清理了牙齿的同时，人们的身体也被氟伤害者，因为该物质在体内时永远无法代谢到体外的，所以，国家在安全指标的范围规定氟的含量，同时记者要提醒大家，一定不能让小孩子用这种牙膏，因为小孩子有时候喜欢把牙膏吃到肚子里，这是非常有害的。

还有很多人热衷于药物药膏，顾名思义，就是在普通的牙膏里面加上一定的药物，起到消炎杀菌的作用，从而牙菌斑可以有效的减少，控制口腔疾病的发生，虽然药物牙膏的好处很多，但是在使用的时候同样要注意，不能含在嘴里太久，不然的话就会刺激到口腔中的软组织的。

另外，要是选择使用药物牙膏的话，最好不要放太长的时间，不然牙膏中就会发生一系列的化学反应。在使用的过程中，最好一段时间要更换一下，不能长时间的用一个品牌的牙膏，因为那样会有耐药性的。

记者了解到这些之后，要告诉广大消费者的是，选择牙膏的时候一定要根据自己的需求进行选择，不能进行盲目的选择，而且最好要了解药膏的性能，不能随便按照自己的喜欢进行选择。