牙膏我们大家都不陌生，它也是我们在生活中所必不可少的一种日化清洁用品，它的使用可以缓解我们的牙酸和压痛等很多不同的口腔的症状，还有就是现在市场上面也有很多的多功能要求也会对我们的牙齿起到很好的一种牙面和色素的作用，所以说我们如果想要保持口腔内的健康，就需要根据自己的一些口腔问题来选择合适功能的牙膏来应用。

虽然对于这种多功能的牙膏的应用也会对我们的口腔卫生产品一些帮助，但是对于很多的口腔疾病来说还是需要到专门的医院进行治疗，它仅仅只是起到了一种辅助的作用，我们也不能只依靠牙膏就像解决口腔内的所有问题。

如果想要保持我们的口腔内的健康，还是需要从多个方面做起的，比如何缩正确的刷牙方式，还有就是饭后的漱口和定期的检查等等，那我们就从这些方面来了解一下我们的口腔保健。

正确的刷牙方式是最简单的一种口腔保健方法，正确的刷牙方式可以有效的去除牙菌斑，还可以让食物的残渣都可以清除干净，在刷牙的时候需要注意刷牙的方向，往往刷牙的方向都是从上往下刷的，不能横刷，还有就是对于每科牙来说都需要做到刷干净的目的，还有我们在进行清除食物残渣的时候不能使用牙签进行剔除，往往对于牙签来说会造成我们牙齿周围的软组织的损坏，在使用的时候最好要选择压线。

其实对于我们的口腔卫生来说还可以通过饮食来进行均衡，我们在平时的饮食中需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于一些特殊群体来说需要特别的补充一些维生素，这样就会让我们的口腔保持在一种更加健康的状态。