夏天一到，防晒一跃成为mm们的护肤的头等大事。有效的防晒方式虽然已经老生长谈，但你对防晒真正了解有多少？下面就来做个小测试，看看你的防晒IQ到底是多少。

　　1：认为只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

　　A：是　B：不是

　　2：认为阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

　　A：是　B：不是

　　3：认为防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

　　A：是　B：不是

　　4：认为防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

　　A：是　B：不是

　　5：认为偶尔忘记涂防晒品不会对皮肤有太大的影响。

　　A：是　B：不是

　　6：认为只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以安全无忧。

　　A：是　B：不是

　　7：认为皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

　　A：是　B：不是

　　8：什么是SPF和PA值吗？

　　A：不知道　B：知道

　　◆选择中有0~2个A的，恭喜你，你的防晒这是比较全面，以下知识只要温习一下就可以了。

　　◆选择中有3~4个A的，你存在一定的防晒误区哦，针对性的阅读下面内容，一定要把错漏的知识补回来。

　　◆选择中有4个以上A的，你应该值得注意罗，你对防晒几乎一无所知，认真阅读下面内容吧。

 　　你不可不知的防晒原则

　　1．中午尽量不外出：上午十点到下午三点尽量不要外出，在室内也要记得防晒，就算大部分的活动范围是以室内为主，也要记得擦上防晒品，每隔3~4小时要补充一次。

　　2．定时补充：记得每两个小时补充一次防晒乳，特别是游泳或运动流汗后，还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等，这些都是很容易被忽略的地方，另外，两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官，建议使用较高系数的防晒品；而身体部位则以大腿内侧、背部最易忽略。

　　3．身体保护：外出时穿着可以防御紫外线的衣物：如织法细密的长袖衬衫和长裤。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

　　4．眼睛保护：戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，镜片须通过防紫外线测试，可以确实阻挡100%的紫外线。

　　5．远离一切反射面：因为反射面会反射高达85%的紫外线，日常生活常见的反射面如海面、沙堆、雪地甚至是逛街的橱窗。

　　6．防晒从小做起：六个月大的小孩就应该开始使用防晒乳液。未满六个月大的婴儿应该要绝对的避免暴晒在阳光下，即使您用推车推着他(她)出去走走，也应该确实的用长袖衣物和帽子保护。

　晒后修复不可少

　　无论防晒工作做得多么严密，都难免百密一疏。所以，晒后修复必不可少。

　　步骤一：补充大量水分

　　日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

　　步骤二：美白化妆水的双重呵护

　　含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用！

　　步骤三：专业的美白修复

　　如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

　　步骤四：饮食调节

　　维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。