季节转变、气候突然变化、干湿度差别加大的环境下，皮肤会因难以适应而产生过敏现象。花粉、灰尘等空气污染或螨虫是引起过敏的原因，化妆品中的酒精、香料也会引起皮肤红肿及瘙痒，某些人会对牛奶、蛋类、鱼虾海产等食物也有过敏反应。那么，换季时如何预防皮肤过敏呢？

　　一、正确选择化妆品。肌肤常出现敏感的人士，在选购化妆品及护肤品时，最好先在手肘内侧位置做测试，如出现过敏反应就表示产品不适合，还要避免使用含有高刺激性成分，如果酸、香料、防腐剂等产品。

　　二、护肤抗敏三部曲。第一步——— 洁肤：抗过敏要从清洁肌肤开始，一定要选择性质温和的洁肤产品，因为酸碱度太强的产品会削弱皮肤天然的防卫能力，令肌肤的分泌失衡，一旦遇到外界的刺激就容易因为不适应而出现敏感、红肿，因此，温和的洗脸程序有助巩固肌肤的抵抗力。第二步——— 爽肤：洗脸之后，应该选用含舒缓成分的爽肤水，为肌肤提供镇静的功效，减退红肿、瘙痒的情况，而且在洗脸时肌肤会流失水分，爽肤水滋润肌肤表面的同时还可锁紧水分，避免肌肤因为缺水而减弱对外界的抵御能力。第三步——— 润肤：虽然导致肌肤敏感的原因各有不同，但主要的原因是肌肤本身对外界刺激的抵抗力减弱，令肌肤容易出现过敏现象，因此对抗肌肤敏感就要进一步加强肌肤的防卫能力。在清洁肌肤后涂上面霜，滋润肌肤之余同时亦可阻隔外来刺激。

　　三、饮食抗过敏。要多吃含有维生素A、C及E的食物，可加强皮肤的防卫能力，也可选择含有以下成分的护肤品，有助于加强抗敏能力：一是山楂，可强化微血管壁，帮助血液循环，并预防及消除浮肿；二是银杏，它优良的抗氧化剂，可减少游离基对肌肤的伤害，同时预防敏感；三是甘草，具有抗炎作用，可预防肌肤受到刺激而出现的敏感现象；四是芦荟，对晒伤及烫伤的皮肤有舒缓及镇静的作用，同时有保湿功效；五是茶树油，有消炎抗菌的功效，尤其可预防及舒缓皮肤发炎及长暗疮。
（