[导语]人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。好的睡眠是健康身体的保障，也是修护皮肤的坚实基础。要知道，人在睡觉时，面部血液循环速度是白天的2.5倍，细胞分类速度要比白天快8倍！只有当我们进入深度睡眠，肌肤才进入更新期和修复期，更容易吸收营养成分。

　　选择一款好的晚霜，不仅能在睡眠的同时给肌肤提供一顿丰盛的营养大餐，还能有效锁住护肤品中化妆水、精华、面膜的有效成分，让你一觉醒来，就能体验到肌肤新生带来的惊喜。

关于晚霜，你不可不知的Tips：

　　1、晚霜不可早晚通用：晚霜的成分大都比较复杂，会让白天本就比较紧张的皮肤更难呼吸。并且晚霜中的很多成分，比如维生素A、银杏果萃取、柠檬果萃取等都属于“见光死”，白天使用效果大减不说，还有可能给皮肤造成伤害。

　　2、睡眠质量很重要：如果睡眠质量不好，会让晚间美容产品的效果减半。在睡觉前泡一个暖暖的温水浴是个催眠的好方法，在浴盆里加入几滴有舒缓神经作用的精油，让全身得到放松。
以下八种状况，如果你有4点以上，你就需要晚霜了： 

a 由于气候的变化，导致皮肤变得黯淡无光，晦暗憔悴； 

b 感觉皮肤干燥、紧绷，鼻子和两颊部位有脱皮现象； 

c 感觉皮肤的弹性越来越差，不容易上妆并有脱妆现象； 

d 连续熬夜让肌肤承受不住疲劳，导致毛孔增大，肤质变粗糙； 

e 过敏现象导致两颊潮红，毛细血管比以前更明显； 

f 晚上使用了白天的护肤品，第二天醒来肌肤会感觉不太舒服； 

g 秋冬季，洗脸后肌肤感觉很紧绷，面颊摸起来粗糙不均匀； 

h 被紫外线晒黑后，肌肤“白回来”的时间越来越长。