虽然说一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨固然是一切良好事物的开始，但夜晚对于护肤则更是宝贵了。一天漫长的24小时中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠状态下，肌肤的主要工作是进行新陈代谢，利于受损肌肤的修复。所以夜间是给肌肤做抗皱保养的最佳时机，身体新陈代谢加快，更加有利于肌肤对营养物质的吸收。

    夜间肌肤的保养也要注重良好的习惯，这样才能让肌肤在睡眠中达到最好的保养效果。那么，夜间肌肤的保养有哪些要注意的地方呢？　

    1、抓准美容时间，效果翻倍　　想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

    2、避免睡眠中的光老化　　千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。 
　　
    3、多按摩、提拉疲劳肌肤　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。 （http://www.yisaiof.com/）
　　
    4、香气让心情好起来，延迟皱纹的到来　　现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

    养成良好的生活习惯，不熬夜，给自己留有充足的睡眠时间，早早的给肌肤做好营养护理，然后躺在床上美美的睡上一觉，让你的肌肤在睡眠的悄无声息中享受最好的保养状态，还你美丽弹性肌肤，让你的美丽散发光彩！