爱美之心人皆有之，每个人无论性别、年龄、职业，内心都是渴望美丽的。除了天生丽质的容貌外，肌肤的好坏也直接决定着一个人的美丑。所以，美丽的女人都是养出来的，世界上没有丑人，只有懒人。

    说到美容，肯定会想到肌肤的美白，而美白自然是离不开防晒的。如果能够养成良好的防晒习惯，不仅能保护肌肤免受紫外线的伤害，还能让美白达到事半功倍的效果。

    紫外线不仅仅影响肤色，同时也是肌肤衰老的罪魁之一。而日常生活中的美白护肤，除了注重防晒，还有很多生活习惯也具有很好的美白效果。它们不仅有利于肌肤白皙，同时让你拥有更健康美丽的肌肤。

1、脸色是生活状态的反应。

白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽！

2、 要有紫外线无处不在的意识。

光线是有穿透能力与反射作用的，玻璃幕墙、水面、浅色水泥地面、雪地等平面能将大部分的紫外线反射到你防护不周的部分。

3、 防晒是一年四季必须做的事。

除非你不仅不在乎白不白，同样不在乎皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉，肌肤松弛等。

4、太阳伞、遮阳帽、大墨镜……一个也不能少。

除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。

5、 吃得健康才有健康的白。

不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。

6、DNA不是美白产品能改变的。

因遗传作用产生的雀斑以及内分泌形成的斑点不是美白产品能够解决的问题，需要去专业医生处就诊，不过治疗过程中或治愈后也可以借助美白与遮瑕产品帮助快速恢复健康美丽的肤色。

7、 千万别被温度迷惑。

紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。

8、 远离激素类药物。

避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。

9、 快乐让你更美丽。

保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。

    生活中养成良好的护肤习惯，正确使用护肤品对肌肤进行保养呵护，让美丽由内而外绽放，做一个人见人爱，自己更喜爱的水嫩女人！