皮肤的护理主要围绕着3个方面进行，即：洁肤、爽肤和润肤。一般的皮肤护理程序为：洁肤→脱屑→蒸面→按摩→面膜→爽肤和润肤。下面我们一步一步进行解释：

洁肤

    保养皮肤员关键的是清洁。对于化妆的女子，卸妆是每天的必修课。用化妆棉葫卸妆水，主要清洁眼影、眼线和口红。而不化妆的女子用洗面奶清洁就可以了。

测试洗面奶清洁度：

    先用洗面奶洗脸，并在眼、唇部按摩，清洗耳朵后，用白棉花蘸卸妆水在眼周围(画过眼影的地方)轻轻擦一下，如果棉花上无色表明你的洗面奶洁度甚高，以后便可以省了卸牧的步骤。

脱屑

    脱屑即为去除死亡的表皮细胞(角质层)。脱屑的方式有3种：自然脱屑、物理脱屑、化学脱屑。

蒸面

    用离子喷雾机将蒸汽喷于面部。蒸汽令皮肤毛孔张开，可促进血液循环，软化角质层，要注意不同皮肤的时间掌握．时间都不要太长，否则毛孔过度张开，皮肤水分反而合流失。如没有离子喷雾机，可用两条厚点的热毛巾折成条状交替热敷。

按摩

    按摩具有改善血液循环、淋巴液循环、促进新陈代谢等作用。可减少泊脂的积累；排除皮下过多的水分，消除肿胀；缓解肌肉紧张，松弛皮下神经，消除疲劳；达到护肤养颜的保健目的。

    基本手法：用中指和无名指企面部打阁c，手法都应均匀、轻柔，不能过于推动牵拉皮肤。

    方向：总的原则是按摩的方向要与面部肌肉的走向相一致（平行），与皱纹的方向相垂直。按摩时要先在面部抹上按摩膏，并随着按摩的进行不断添加。

    面部常用穴位按摩：神庭、印堂、睛明、攒竹、鱼腰、太阳、承泣、四白、迎香、人中、地仓、承浆、颊车、听官、翳风、风池、百会。

    方法：用中指依次将以上各穴轻柔重按3~5次。穴位按摩之前或之后，均可配合其他方式按摩。

面膜

    选择适合皮肤的面膜敷面。面膜一般上面30分钟左右取下．然后将面部清洗干净。面膜有深层洁肤、营养护肤、紧肤抗皱及某些治疗作用。可以隔三五天动手做一下面膜、眼膜，保持皮肤呼吸畅通。一旦出现脱皮或长暗疮则可去美容院，平均一个月1~2次就够了。

爽肤和润肤

    根据皮肤的性质，选择适合皮肤的调理剂及营养霜，如油性肌肤选择收敛性收缩水；干性肌肤选取柔软性化妆水；中性肌肤选营养精华京等，以收敛滋润皮肤，调节皮肤的酸碱度。注意收敛水等液体调理剂是用手拍上面部的。有些人用了爽肤水，肌肤会有绷紧的感觉，其实这是因为有些爽肤水中含有过度的收敛剂或酒精，用后令肌肤变得敏感脆弱，而这种绷紧的感觉并非代表毛孔收缩。洗面之后拍上合适的爽肤水，为皮肤补充水分及营养。拍完爽肤水，等皮肤吸收片刻再潦些适合自己的润肤露(霜)，皮肤会非常地润滑清灾。