如果没有做好防晒准备，一不小心就晒伤，皮肤会出现发红、肿痛、脱皮的现象，严重时还会起水泡。晒伤会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙、增厚，失去光泽，皮肤纹理蹭粗，出现皱纹与色斑。因此，若能在晒后第一时问里对肌肤进行护理，不仅可以减轻肌肤红肿及灼热的反应，还有利于美白保养的进行。由于阳光会使肌肤水分流失，肌肤表面变得粗糙，因此“保湿与镇静”是晒后护理的重点。

晒后急救措施

    如果脸部和身体已有发烫的情形，不妨先用冷水降温，或用湿毛巾局部冷敷20~30分钟，这可让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不致继续分泌黑色素，有助于舒缓肌肤表面。

    涂上含锌的收缩水或化妆水，因为在收缩水或化妆水中，大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展；或者用新鲜黄瓜切成薄片，浸在牛奶中，放在冰箱内冰一会儿，再贴在脸上，也有很好的消炎作用。

    以含芦荟等镇静成分的晒后护肤品进行护理工作可立即为肌肤补充水分，镇定红肿反应。

    芦荟蛋白：芦荟的天然疗效，可去淤消炎。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，敷面约15~30分钟，之后用水清洗面部。

    黄瓜榨汁：黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟。之后用水冲洗干净。黄瓜汁透入皮肤，清凉舒适，疼痛白然消减。

    西瓜皮蜜糖：蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤恢复光滑。曝晒后，可用西瓜皮捣汁，掺入密糖做面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。

    番茄猕猴桃：除了外敷，也可用番茄和猕猴桃榨汁喝下，消凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

    胡萝卜蛋黄：胡萝卜含有丰富的维生素A原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充皮层下的水分，减少细纹的出现。经常曝晒很容易令毛孔扩张，蛋黄则有收紧毛孔的功效，可保持皮肤细腻光滑。将新鲜的胡萝卜去皮后磨成茸，再加入蛋黄搅拌至均勾，即成为有效舒缓晒后皮肤的大然护肤品。日晒后将其涂在已清洁的皮肤上，约15分钟后用清水洗净即可。由于此面膜以纯天然成分制成，性质温和，每天使用亦可。

晒后皮肤修复

    1.雀斑加重。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。此时，使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助去除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含食二氧化钛或氧化铁、涂防晒水及防晒指数15的防晒品。

    2. 皮肤干燥斑驳：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的班驳情况。这时不要试图擦掉这层曝晒的死皮，而应保持患处的高度湿润，—天三次涂上不合香料的润肤液，它可溶化干燥死皮，减低皮肤粗糙程度及干燥斑驳状态。

    3. 粉刺疤痕。日晒后疤痕颜色会转深，凹陷的疤痕则会更大。对于色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPFl5防晒品；皮肤专家指出：“油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。”

    4. 细纹。日晒后，细纹会加深，而且日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩，使皱纹显现。对此，可在患处局部涂用蕴含至少10％浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维生素c的防晒产品，早晚一次。若在日光下使用，应分涂用SPF15的防晒品。

晒后护理妙方

    晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润，就必须借助美白保养品的帮忙，最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，更能达到强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出的效果。

    日晒后使用的保养品，要以高保湿配方的产品为佳。如果已经发现肌肤被晒伤，要停止去角质的工作，否则不但无法恢复白皙，反而更伤害肌肤。最好选用具有镇静，抗炎之效的保养品，才能有效呵护日晒后娇脆的肌肤。晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和化妆品。

    牛奶蜜糖：皮肤晒后易出斑点，先用牛奶敷面，轻轻按一按使皮肤收缩；再用柠檬片敷面一周，斑点即可变淡；最后用蜜糖拌葛粉、碎黄瓜敷面几次，班点可完全消失。

    核桃糊：核桃糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、铁、维生素c和维生素E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体中的磷，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，可选择吃核桃糊。

    但是要特别注意，如果日晒后的脸部肌肤出现较为严重的过敏、面疱或黑斑等美容问题，就必须寻求美容师的帮助，才能对症护理，使肌肤早日恢复健康、美丽，同时可避免由于自己的错误判断、保养不当而使问题恶化。