锁骨一直是女性象征的表现，如果你的锁骨凸凹有致，非常抢眼，那么无疑你就是一位性感女王。锁骨凸起，会让颈间妩媚流转，春意忽生；锁骨的标准，应该是够玲珑，够瘦削，但又不显突兀。

    完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。

1、性感坐姿

    坐在椅子上，背部平贴椅背，双手握住手柄，向上推举，手臂伸直后慢慢向下放，直到肘关节与肩关节平行为止，再向上推举。这个动作比较挑战，主攻肩部塑形。

2、眼镜蛇式

    身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。这个动作有助于颈部的伸展，对锁骨、肩头塑形极有好处。

3、后仰式俯卧撑

    坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体保持成直线，弯曲肘关节，将身体放低几厘米即可，保持腹部紧张，再将身体撑起。这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。 

风情锁骨展露小窍门

第一：巧妙摆姿势。记住两肩头微微向前靠拢，有点含胸的感觉，这个姿势最利于锁骨的展现，不过要提醒：把握尺度，小心走光！

第二：衣服的领口要有特色，不论繁花似锦还是简约含蓄，领口的形状能为你展现锁骨提供绝佳的舞台。

第三：佩戴项链，这个可以根据服饰和脸型来搭配。但谨记，配饰始终是配饰，不要让过于繁杂的配饰抢去了你的风头，那些夸张造型的项链是为明星准备的，如果自认气场不够强大，还是建议不要尝试。

    锁骨是女人的象征，并不是只有骨感的美女才能拥有性感的锁骨，只要你的骨型好看，适当保养让锁骨更加凸出，一定可以成为一个性感美人！