追求美丽，是女人毕生的梦想，而肌肤美白，是美丽的重点，每个女人都在追求。美白，离不开防晒，虽然阳光不是很强烈，但是紫外线却无处不在，其对肌肤的伤害不可忽视。注重肌肤保养重点，才能拥有白皙无暇美丽肌肤！

一、注意给皮肤补水

    肌肤缺水，过于干燥很容易产生皱纹，因此一定要注意帮皮肤补水。维生素C能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。因此要给皮肤擦上更多含有维生素C和有效抗氧化剂的日霜。

二、防晒霜太少就不会起防晒作用

    紫外线不会因为天气的变化而消失或出现，因为它一直都存在于大气中，所以我们不可避免紫外线的照射，却可以隔离其对皮肤的照射和伤害。隔离紫外线，自然离不开防晒霜的神奇隔离美白功效了。

    亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗­那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！

三、双重保护

    如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

四、一定要去角质

    皮肤新陈代谢的不断进行，会使表面产生许多死去细胞和代谢废物，因此一定要定期去除角质，才能保证肌肤干净清爽，呼吸也更畅通。为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。

五、购买二合一产品

    想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜­如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。

六、饮食要平衡

    健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

七、避免跑步虚脱

    充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，为了避免身体虚脱，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。

    美丽白皙的肌肤，除了来自于遗传因素之外，还需要后天的保养，因为社会环境的各种因素都会对皮肤造成不同程度的影响。想要皮肤白皙，防晒不可忽略，做足防晒工作，适当调整生活作息，你才能够拥有白嫩肌肤！