你也许常常会对着镜子问自己：“为什么我的皮肤总是时好时坏呢？”其实，这是女性的生理周期在作怪。想天天都美而动人、冰请玉洁，你就要掌握好自己的生理周期，细心加以护理。

    成熟女性(指月经来潮后的女性)的生理周期主要分为四个时期，即月经前一周、月经期、排卵期前一周及排卵结束。在不同的周期里，女性的生理状况、心理状况和肌肤状况都不一样，采取的皮肤护理方法也各不相同。

月经前一周：平衡油脂分沁

    月经前一周、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况很不稳定、肌肤容易过敏，变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。这个时期最重要的是保养、令肌肤状况不再恶化。太强力的洁肤用品不适用、应该选择敏感肌肤适用的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分、平衡油脂的护肤用品也能大派用场。

月经期：彻底保湿

    肌肤干燥，应彻底保湿。可选用保湿度高及具有收紧皮肤功能的产品。

排卵期前一局：简单保养

    排卵期前一周，荷尔蒙分泌量会增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性、极富光泽、而且气色好，皮肤状况稳定。所以，在这段时间只需采取敷脸、简单请沽等普通方法就可以达到护理皮肤的目的。

排卵期结束：做好美白护理

    排卵结束后的一周，卵细胞荷尔蒙作用转强，但因为黄体素荷尔蒙分泌增加，使肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，但皮脂分泌鞍多，黑色素话化、可能会长暗疮。所以，此时最重要的是进行美白护理。