护理皮肤的方法多种多样，但只有掌握科学的方法，遵循护理皮肤的基本原则，才会使皮肤柔嫩洁白，滋润光泽，永葆青春活力，达到护肤、美肤的目的。护理皮肤
的基本原则是：

1、保持皮肤的清洁

    这是护肤美容的基础。皮肤不停地进行新陈代谢，分泌皮脂和汗液。如果不保持皮肤清洁，分泌出的物质会沾上灰尘和细菌，形成污垢，这样皮肤就会越来越粗糙，
严重时会影响局部血液循环，引发各种皮肤病。所以，要经常清洁皮肤，减少皮肤新陈代谢产生的死细胞在皮肤表面的堆积，清除残留的化妆品和污垢等。

2、促进皮肤的新陈代谢

    随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢水平就会降低，水分和皮下脂肪逐渐减少，真皮中的胶原纤维、弹力纤维也逐渐老化变性，韧性和弹性降低。皮肤变得弹性减弱而
松弛，皱纹增多。为了缓解这些变化，我们就必须设法加快皮肤细胞的新陈代谢。皮肤护理正是为了达到这样一个目的。

3、增强皮肤的抵抗能力

    我们知道，皮脂膜是保护皮肤的天然屏障，所以要经常维持皮脂膜的正常状态，这是护理皮肤的一个非常重要的原则。

    日常护理时可使用化妆品乳剂整理皮肤表面，使之光滑和润泽，免受损伤。这是因为化妆品乳剂是模仿皮脂膜的作用制作的，被认为是皮脂膜的补充品，可以补充皮
脂膜的不足，增强皮肤的抵抗力。

    另外，皮脂膜被污染后要及时清除，清除时要使用洁肤用品清洗，但必须根据皮肤性质选用不同的洁肤用品，以免对皮脂膜造成破坏。清洗后的皮肤，皮脂膜的酸碱
度难免会受到影响，所以还必须使用平衡水，如化妆水来调整其酸碱度，使皮肤恢复正常。

    归纳 围绕以上基本原则，护理皮肤的一般步骤大致有4个：

    (1)清洁皮肤：去除污垢及老化的角质层细胞，可使用皂类、乳液、洗面奶或洗面霜等清洗。

    (2)整理皮肤：皮肤清洗后，用收缩水可使毛孔收缩，使皮肤产生健美的光泽并较易获得滋润和营养。

    (3)营养与滋润皮肤：早晚用营养护肤剂滋润与保护。

    早晨宜用些不易伤害皮肤并有滋润功能的营养剂，晚间宜用使皮肤不易老化并能获得营养和恢复平衡的营养剂。

    (4)按摩和敷面：按摩可清洁皮肤，促进局部血液循环，使皮肤得到滋养；敷面使皮肤排除废物，净化、滋润和营养皮肤。