炎热的气温，强烈的紫外线，闷燥的环境，低迷的状态，这一切都在暗示着夏天已经到来。夏天是女性最期待却又最惧怕的季节，期待这个炎夏可以穿上美丽的服饰，露出凝脂般嫩滑的肌肤，显露妙曼性感的身姿；惧怕火辣辣的太阳，高温的环境，无处不在的强烈紫外线。

    夏天因其独特的季节特点，让周围的一切都变得与众不同，这个世界仿佛更加充满了五颜六色，色彩斑斓。然而当人们将视线都放在美丽的风景之中时，却又不得不同时做好自我保护，尤其是爱美的女性。夏季防暑，是保养肌肤最便捷的通道。

一、劳逸结合释放压力

    夏天闷热，人很容易浮躁不安，因此在工作中应该适当进行修整，保证拥有良好的工作状态，避免因长久办公而带来压力，造成胸中抑郁，有火无法释放。

二、冷食滋养肌肤更清爽

    天气一热就失水，自然就需要补充更多的水分来调整体内平衡。肌肤饱满活力的状态更是离不开水分，因此夏天应该多吃些水果，补充维生素的同时，很多水果还含有充足的水分，更容易被身体吸收，肌肤也会变得更加清爽红润。

三、喝水排毒推进养颜

    人体每天的新陈代谢都会产生大量代谢产物，这些垃圾往往含有很多毒素，如果不能及时有效地排出体外，就会在体内淤积，造成二次吸收，严重损害身体健康。而水是生命的保障，也是新陈代谢的载体，因此每天多喝水，不仅能够补充流失的水分，还能促进血液循环，帮助身体排泄，无毒一身轻，肌肤更年轻就是如此！

四、冰敷化妆水润肤更给力

    过高的气温会影响到每一个物体，平常最爱的化妆水自然也不例外。夏天如果拍在脸上的化妆水有一种热乎乎的感觉，总是很奇怪的，而且皮肤的吸收能力也会降低。如果你能够想到洁面后用冷水敷脸会收缩毛孔，令肌肤更细腻，那么不妨将化妆水也冷藏起来冰敷吧！冰敷化妆水不仅可以帮助肌肤降温，避免高温灼伤，在有效缩小毛孔的同时还能阻止毛孔排汗和分泌油脂，而这个时候正好抓住肌肤吸收的机会，冰凉清爽的化妆水很快就被肌肤吸收了，护肤效果更好哦！

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