如果有两个美女，一个是光头，一个是长发，你会选择哪个呢？我想多数人会选择后者。头发对人的重要性不言而喻，随着时代的进步，人们对头发的要求不光是干净，还要求发型时尚好看。所以一大推的美发产品蜂拥而至。吹风机，夹板，烫发剂，发蜡等等，一会儿直发变卷，一会儿卷发又变直，人们在美化自己发型的同时也在伤害着自己的头发，头发干枯，分叉，甚至有些人不到30岁头发就已变得稀疏。那么在日常生活中我们该如何保养自己的“形象代言”头发呢？

  经常用手倒着梳理头发是个好习惯，可以起到疏通经脉，帮助头发生长的作用。所以选择一把适合自己的梳子对头发至关重要。易上火的人可以选择水牛角制的梳子，如果是寒性比较重的朋友可以选择桃木的梳子。晚上缓缓梳头可以安神，睡眠质量更高，早晨起来梳头可以振奋精神，一天保持好的状态。有些朋友觉得多梳头会增加掉发，其实经常梳头会疏通气血，使头部气血流通正常，头发反而越梳越多。
 

  爱美的朋友尽力减少染发、烫发的次数，经常染烫发会损伤头发发质结构。头发要补湿，头发太干燥易起静电，静电会损伤发质。头发分叉是因为气血不足，所以要吃补血的食物，如阿胶膏。要注意作息时间，夜晚身体各项机能都要休息，好的睡眠不仅能让发质变好，身体也会很健康。

  头发不光是美的体现，它还反映出人的健康程度，身体调理得当，气血均衡，头发自然也就会好。

  责任编辑：吴超                www.hzpzs.net