每个人都有青春期，青春期都会长青春痘，但我的青春期好像比别人的来的要早，而且走的更晚…为什么这么说，因为我那些可爱的青春痘已经默默的跟随了我十年之久，而且丝毫没有要离开的意思。十年时间，伤不起啊!在这期间我试过各种祛痘产品，什么祛痘洗面奶，祛痘面膜之类的，效果一直不好，最近陪家人去看中医，闲聊时那位老大夫告诉我，皮肤不好脸上有痘，大多是因为体内的毒素排不出来，所以想要身体健康，排毒是关键，并告诉我几种可以强效排毒的食物，现在我跟大家分享一下。

  蜂蜜。蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成，蜂蜜中含有维生素、钙、铁、磷、无机盐等多种微量元素，蜂蜜生食清热解毒、排毒养颜，熟食则具有润肠通便的效果，常吃蜂蜜不用担心会对牙齿造成损坏，相反蜂蜜还会帮助清楚口腔中的细菌呢。

  芦荟。芦荟为多肉质本草植物，具有调节内分泌，排除体内毒素，对人体的皮肤有良好的营养滋润效果。

  绿豆。绿豆性味甘凉，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、碳水化合物等物质，有解毒利尿的作用。经常接触有毒工作的人都会食用绿豆来解毒，当然在人们中毒时可先服用一碗绿豆，能起到缓解病情的作用。

  丝瓜。丝瓜属葫芦科本草植物，味甘性凉，具有清热凉血、解毒通便的作用。丝瓜中含有的维生素B、C能起到美肤祛斑的作用。

  想要好的皮肤要从排除体内毒素做起，体内无毒皮肤自然光鲜亮丽，身体也会随之健康。

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