年轻的女性总是拥有更多的资本，美丽的容颜，健康的身体，远大的理想，为理想奋斗的历程……我想不用多说，在这众多方面中，女性更为关注的就是美丽的容颜了，不说全部，但至少也是90%女性的梦想，一生都在与衰老做斗争。保持肌肤年轻态，自然是离不开水润、白皙、无暇的状态，随着 年龄的增长，肌肤的自我修复能力会呈现下降趋势，如果不刻意地去做保养，就不可能得到年轻美丽的肤质。养护肌肤，抵抗衰老，你需要充分利用一天的24小时，从早到晚密集护理，让美丽额外绽放！

一、早起七点排毒要紧

    良好的作息需要早睡早起，一年之计在于春，一日之计在于晨，早起对身体大有好处，清新的空气，温暖的阳光，都能促进身体良好的新陈代谢。睡了漫长的一夜，体内积累的许多代谢毒素，因而早早地起来，首先要为身体排毒。冲上一杯柠檬蜂蜜水，会大大加速代谢产物的排出，让毒素不在体内长久停留，避免二次吸收对皮肤造成的伤害。

二、八点出门勿忘防晒

    按照普遍的工作时间安排，八点钟已经是出门的时间了，而夏天紫外线异常强烈，直接照射皮肤会产生刺激，促使黑素细胞分泌出大量的黑色素，白白的皮肤很容易变黑，甚至产生色斑，影响美丽。因此出门一定要先做好防晒准备，不要给紫外线可趁之机。涂抹防晒霜，让裸露的肌肤多层保护，打遮阳伞，阻挡紫外线与身体接触，做足了防晒的肌肤会在远离紫外线的同时变得更加白皙水润。

三、九点钟的开工警钟

    九点钟，大多数人都已经在工作岗位上了，虽说逃离了露天紫外线的照射，但是对肌肤的保护同样不能掉以轻心。虽然在空调房里可以躲避外面的高温照晒，但是空调给人带来舒适的同时也对肌肤隐藏着伤害。开空调的房间势必要门窗紧闭，而不流通的空气本身对身体就有弊无益，再加上空调将空气中的水分都带走，空气湿度大大降低，皮肤长时间处在这种干燥的空气中，就会加大失水速度，变得更加干渴。为了避免因缺水而造成的肌肤老化，你需要在办公室里准备一瓶高度保湿补水喷雾，不时地为肌肤补充新鲜水分，长久锁住水分，减少蒸发，皮肤才会水汪汪。

四、午间保证饮食与睡眠

    中午十二点，忙完了一个上午的工作，迎来了难得的一段休息时间。午饭应吃饱，但是切忌过饱，否则会严重影响精神状态。饭后你需要休息片刻，以保证下午的工作能够有充沛的精力，同时短暂的午休还能使皮肤得到暂时的放松，摆脱电脑辐射的影响，肌肤会清除掉更多的不利因素。

五、六点下班后马上卸妆

    根据朝九晚五的工作时间安排，下午六点中，大家基本上都已经离开了工作岗位。面对了一天的电脑，肌肤的负担可谓是异常沉重，加上层层化妆品的覆盖，肌肤几乎无法呼吸。下班回到家，你首先需要做的就是彻底卸妆，清除掉化妆品残留与吸附的各种污垢，还肌肤一个清透净爽的状态，让呼吸更自由，排毒更通畅。

六、十点早上床加强夜间修复

    夜里22:00钟，或许对于精力旺盛的你来说，离上床的时间还为时尚早，但是如果你想要肌肤得到最佳的状态，就收起自己无限的精力，早早地上床准备吧。在22:00到凌晨02:00钟，这段时间是肌肤的黄金修复期，新陈代谢最为旺盛，吸收能力也特别强，如果能够抓住这个时期做好肌肤护理，就会得到事半功倍的效果。所以说，早早上床不是因为困，而是为了让肌肤变得更加美丽！
    
责任编辑：董静     www.hzpzs.net