西红柿是许多女性非常喜爱的食物，它既可以作为蔬菜用于烹饪，也可以作为水果独享美味。在女人的一生中，为了得到持久的美丽，无外乎在美容与减肥这两点上不断地做努力，可谓是为了形体美而不惜花费血本。对于一个女人来说，修长的身材要比娇美的容颜来得更加重要。在减肥的道路上，有人坚持了下来，有人一蹶不振，过程如此艰辛坎坷，以至于很多人提到减肥就恐惧。其实或许你已经想到了我们今天的主题，就是如何利用西红柿来祝你成就减肥梦，让西红柿带给你全新的瘦身体验！

    西红柿中含有人体必需的多种维生素和矿物质成分，能够在促进血液循环，加速新陈代谢的同时，达到瘦身的目的。西红柿瘦身的直接途径是通过食用来实现的，因而在吃上我们有规范性的讲究。

一、生吃更益

    西红柿里含有丰富的营养，而这些营养元素只有在保持原生态的情况下才能够保持其活性，因而通过西红柿减肥，你首先需要知道的就是要生吃西红柿，这样才能保证其中的养分顺利到达身体各个部位，促进代谢产物的排出，达到保持身材、养颜护体的功效。

二、吃对时间

    吃西红柿可以美颜修身，但是对于营养的摄取如果过于单一的话，反而不能有效地发挥功效，因而西红柿的食用要选择适当的时间，才能促进身体对营养的吸收。保持美好的身材，你需要每天坚持运动，然而如果在运动后喝上一杯新鲜的西红柿汁，可以令其中的养分更易更快捷地被身体吸收，增加瘦身的效果。另外晚饭后，进食了过多的食物并不能被迅速消化，如果将西红柿作为餐后水果，不仅能够帮助消化吸收，还能有效燃烧脂肪，排毒养颜，避免因晚餐后造成的肥胖很有效。

三、营养平衡

    众所周知，身体的健康需要多种营养的均衡运作，因而如果能够排除身体内多余的物质，增加缺乏的营养，保持营养平衡，减肥自然易如反掌。西红柿可以瘦身，但它更适合中等身材的女性用来维护身材，对于偏胖的女性则没有明显的效果。因而肥胖的女性如果想通过食用西红柿减肥，需要搭配适当的运动，并注意合理的饮食规律，才能让身体恢复标准体重，而且不易反弹。

    西红柿减肥，好处多多，不仅能够修身健体，还能排毒养颜，令肌肤更加红润有光泽。如果你的减肥道路并非一帆风顺，如果你已经懈怠，不妨试试西红柿减肥法，死马当活马医，即便无效也不会造成伤害，去试下吧！

责任编辑：董静     www.hzpzs.net