最近好几个同事都陆陆续续怀有身孕，有了爱情的结晶，看着她们的肚子一天天变大，由衷的为她们高兴。不过也为她们担心，怀孕了还要继续上班，不过没办法，现在的物价这么高，养小孩儿的压力太大了。

   在工作时她们都会穿一件防辐射服，为了宝宝健康这是必不可少的。常在电脑前工作，电脑的辐射对人的伤害非常大，怀孕的朋友就更要注意了，所以一件防辐射服还是不够的，在平时应该多吃一些防辐射的食物，让我们来看看都有哪些吧。

   首先要说的是海带，女性朋友应该都比较喜欢吃。海带不光口感好，它还是放射性物质的“克星”呢。海带中所含的海带胶质可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。避免身体受到辐射。

   蔬菜的话胡萝卜和西兰花作用很大，它们富含胡萝卜素和维生素A，能合成视紫红质，能保护和提高视力，有助于抵抗电脑辐射对人体的危害。西兰花中含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用还可降低乳腺癌的发病率。

   平时在公司吃饭时可以选择西红柿炒蛋，因为西红柿中含有一种番茄红素，它可以抗氧化，其能力是维生素E的100倍之多，并且具有超强的清除自由基的能力，可以提高免疫力、延缓衰老，有抗辐射的功效，而且西红柿熟吃更易吸收。

   日常生活中还可以多吃水果，如猕猴桃、苹果、橘子等，它们都富含维生素C、E，这都属于抗氧化类维生素，可以有效的减轻电脑辐射而导致的过氧化反应。怀孕的妈妈们还可以常喝绿茶、绿豆汤，它们有降低人体辐射的功能，还可以加速新陈代谢，排出体内毒素。

   准妈妈们知道了吧，要从里到外的防辐射，才能保证宝宝的健康，一定要注意哦。

   责任编辑：吴超                            www.hzpzs.net