夏天过去了，很多减肥没有成功的MM不禁心灰意冷，再无任何希望。其实虽然不再如夏天那样穿单薄裸露的衣服，但是完美的身材也是需要保持的，尤其是天冷了，饮食会越来越不节制，赘肉就更容易积聚了。不想要脂肪，就快来减肥吧！下面的水果减肥餐，看看哪个更给力！

一、香蕉沾蜂蜜

    香蕉通便的功能是众所周知的，这是因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。以香蕉沾蜂蜜为主食，摄取的热量比吃正餐低很多，长期下来，身体自然就瘦了。但是因为缺乏营养，虽然身体瘦下来了，但是却也不健康了。因而此法不提倡长期使用。

二、苹果餐

    一天一个苹果，医生远离我。苹果的保健功效是不可否认的，其对美容的帮助也不容小觑。苹果是低卡路里高营养的水果，常被用来做减肥水果食用。但是同样的，长期食用便会因缺乏某些营养而导致身体营养失衡，会让身体吃不消的。值得一提的是，苹果虽然有助减肥，但是如果中断，便会反弹，功亏一篑。

三、枇杷

    枇杷中含有丰富的粗纤维和矿物质，其蛋白质和碳水化合物的含量也比较高，维生素成分也相当丰富，是减肥美容的不二之选。通常将枇杷熬成粥食用，也可以制作枇杷膏，效果雷同。

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