马上就是五一小长假了，正是春光明媚的好时节，很多人都做好了出游的打算，对于爱美人士来说出游一定要做好防晒准备，这样才能美丽依旧。

   对于很多人来说，防晒都是夏天的事情，虽然权威人士都表示一年四季需要防晒，但真正做到的人很少，只有到夏季阳光强烈时，人们才会想到它。

   五一已经接近二十四节气的立夏，这时候阳光已经少了春天的和煦温暖，多了炙热耀眼，所以外出做好防晒非常必要。尤其是选择假期出游的朋友，几乎大部分时间都处在室外，防晒更是必不可少。

   首先是准备必备的防晒霜，如果经常处在室外防晒霜应该选择防晒指数在30倍以上的，否则无法抵御烈日；其次，选择晒后修复精华，一天下来要给皮肤做个修复，这样才能促进皮肤再生，避免皮肤老化、色斑生成；最后，选择美白护肤品，修复之后还要促进皮肤美白，这对防止晒黑有很大帮助。

   除了选择适合的护肤品还要从饮食方面防晒，在出游的过程中应该选择富含维生素C的水果食用，它可以提高你的防晒效果，让美白更给力，橘子、芒果、菠萝、猕猴桃等都可以作为你的出游零食。方便的话还可以选择用果蔬做面膜，如黄瓜、柠檬等，这些水果也是防晒美白的佳品，让你皮肤更健康美丽。

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