都说一日三餐，早餐只好，午餐吃饱，晚餐吃少，可见晚上饮食对于养生的重要性。肌肤的保养同样如此，如果晚上不注重保养，在漫长的一夜中就会让肌肤肆意恶化，第二天醒来肌肤就会晦暗、枯燥、暗黄、松弛，痘痘不时冒出，黑眼圈和眼袋也会特别明显。不要痘痘和眼袋，睡前护肤功夫一定要下足。

   睡眠是对身体整体的休息调整，而此时由于缺乏运动，所以很容易造成有害物质在体内的积聚。据专家研究发现，痘痘和眼袋的形成与睡前护肤密切相关，如果忽略了睡前护肤，肌肤就会一直走下坡路，再无美丽可言。

   睡前护肤，与饮食和保养方法密不可分。饮水和食用含盐量高的食物会让肌肤容易变得水肿，如果睡前加餐，第二天就会见到让人欲哭无泪的大饼脸。

   无论何时，肌肤的清洁都非常重要，而睡前护肤则更是确保肌肤永久美丽的重要一步，睡前不仅要彻底清洁肌肤，卸除化妆品残留，而且还要充分补充养分，让护肤功效在夜间充分发挥。

   温水沐浴会让全身毛孔充分扩张，再使用沐浴露将所有代谢产物都彻底清除，肌肤会得到前所未有的清洁与透彻。涂抹身体乳会让全身肌肤水润嫩滑，一夜间实现美丽蜕变。

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