春季的气候是多风而干燥的，肌肤缺水的时刻，该怎样做保湿处理呢？只能靠昂贵的护肤品解决吗？下面为你介绍几种具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水润丰盈。

苹果：

　　苹果营养丰富，是一种广泛食用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

葡萄：

　　葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

甘蔗：

　　青皮甘蔗是清肺热的最佳食品之一。除了含有丰富的糖分和水分外，所含大量维生素等物质对人体新陈代谢非常有益。在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的甘蔗水让心情美好起来。

石榴：

　　石榴性温、味甘酸涩，它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

猕猴桃：

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

香蕉：

　　香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

荸荠：

　　学名马蹄，不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

    给干燥的肌肤多补充美味的水果 ，其效应远远胜过单调的护肤品，好吃又美容，何乐而不为呢？