保湿是一年四季都不能忽视的保养重点，不少人认为冬天才是谈保湿的时候，其实不然，由冬入春，肌肤面对乍暖还寒的考验，更容易在忽冷忽热的气候中“沦陷”，而皮肤缺水会引发干燥、皱纹、暗沉和斑点等一系列问题。可以说，一旦着了缺水的道，你就会因此埋下祸根，所以，补水保湿功课乃是护肤之本，抓住冬春换季的好时机，针对造成皮肤缺水的各种不同情况，就此打响春日的补水保卫战! 
　　●不可不知的保湿关键词 

　　清洁 

　　不少人认为清洁用品也分保湿、美白、控油等多个系列完全是商家的销售噱头，其实不然，补水保卫战要从第一步做起，选择适合自己肤质的洗面奶非常关键。判断洗面奶是否合格的标准是在洗面后10分钟左右，皮肤摸起来不会过度干燥紧绷，就是适合自己的洗面奶。此外，洗脸时的水温也特别重要，最好用38℃左右和19℃左右的温、冷水交替进行洗脸，重复几次。 

　　去角质 

　　在进行保湿护理前，别忘去除老废角质，否则厚厚的屏障把所有保湿成分拒之门外。当然，换季时最忌讳过度清洁，因为过度清洁会导致干燥敏感，所以要尽量减少去角质、深层清洁的次数，10天左右进行一次就可以了。产品方面要试皮肤状况而定，如果角质层非常厚，自然是磨砂膏或含果酸成分的深层清洁面膜比较好；如果皮肤比较薄或容易敏感，还是温和的凝胶产品或泥土清洁面膜更加保险。 

　　补水 

　　洗完脸，补水工作就正式展开了，补水就是使用化妆水和精华液来滋润肌肤。保湿化妆水的成分中含有水性增湿剂，用以吸收空气中的水分，甚至将真皮中的水分吸至表皮上。需要迅速补水的时候，可以用化妆水（不含酒精的）将化妆棉全部湿润，轻拍于脸部肌肤，直至肌肤有润泽感时为宜。或者用化妆水泡纸膜敷脸，每天都做，坚持一周即可以看到效果。 

　　锁水 

　　补水过后，肌肤却仍然干燥，那是因为你没有及时锁水，刚刚补充的水分又白白流失了。锁水，就是锁住水分，防止水分从皮肤表面蒸发，补水后一定要有锁水步骤才算大功告成。通常我们使用乳液或面霜产品锁水，当中的油脂成分能够为肌肤筑起锁水墙，防止水分过度蒸发。 

　　保湿面膜 

　　无论是保湿、美白和紧致，做面膜都是不可缺少的一步。而在保湿的各项工种里面，面膜的保湿作用大概是最快的了。常见的保湿面膜分为两种，水洗式和棉布式，一般来说，棉布式面膜见效快却不持久，用完后不需要洗掉，可以看做密集精华素；水洗式面膜需以干净温水或化妆水将残留物拭去，虽然麻烦却有较好的保湿效果。两种面膜搭配在一起用最佳，但每次都应控制在15分钟左右为宜，否则面膜会反吸皮肤中的水分。 

　　八杯水 

　　好皮肤源自每天的“八杯水”。首先，早晨醒来要喝一大杯温水，可以根据个人体质加入柠檬或蜂蜜，补足夜间流失的水分。其次，最容易被人体吸收的水是烧开后自然冷却到21摄氏度左右的白开水，碳酸饮料、咖啡、可乐等不是“水”，不但不能让皮肤润泽，还容易造成干燥脱水。 

　　●不同缺水原因的五大对策 

　　气候性缺水 

　　皮肤每天会在不知不觉中蒸发失去半公升的水分，如果碰到换季，气候多变直接导致空气中的水分含量降低，加之“倒春寒”的恶劣天气，重压下的皮肤难免出现明显的干燥缺水现象。 

　　对策：不要急于换掉冬天的护肤品，应坚持使用保湿精华素和面霜，并随身携带喷雾产品，随时为肌肤补充水分。使用时，闭上双眼，下巴微微抬高，在离脸部约25~30厘米的距离处，缓缓移动喷雾，均匀喷洒于全脸；然后用双手手掌包覆脸部，使水分紧紧停留在肌肤。在暖气房中也不要忘记使用加湿器。 

　　环境性缺水 

　　地球人都知道，电脑辐射会使肌肤干燥缺水，如果不采取任何措施，一年下来，你至少会比实际年龄看上去老了5岁。 

　　对策：即便是足不出户，在使用电脑前，也要擦上隔离霜，加强抵抗力。皮肤的清洁尤为重要，因为屏幕辐射产生静电，吸附灰尘，阻碍肌肤的正常呼吸与代谢，造成脸部油脂分泌旺盛，所以，在长时间对着电脑或者电视之后一定要彻底清洁皮肤，最好1～2周做一次深层清洁面膜。 

　　敏感性缺水 

　　目前空气的污染程度很高，非常容易引起皮肤过敏，多表现为皮肤有干燥感，脸颊或眼周经常感到痒痒，洗脸后皮肤会微红且有刺痛感。 

　　对策：肌肤敏感大都是皮肤表面极度缺水，抵御外界刺激的功能减退造成的。不妨尝试针对敏感性肌肤的护肤品或者低刺激的药妆品牌，购买前一定要先试用，确定不会过敏再使用。 

　　油脂性缺水 

　　或许是工作压力大，心情不好，造成荷尔蒙失调，新陈代谢循环不规律，很容易遭到痘痘的侵袭，洗脸后很快就油光满面，而且毛孔粗大，摸起来有粗糙感。 

　　对策：大多数情况下，出油是皮肤缺水发出的自我保护信号，毛孔扩张以释放更多的油分来保护皮肤，从而导致油脂分泌过度。对于这种情况来说，除了尽量调节心情，清洁、控油、补水，每一步都不能掉以轻心。最好选择质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。 

　　不良生活习惯造成缺水 

　　喝酒、熬夜、抽烟，这些不良的生活习惯也会造成皮肤干燥缺水，有时候，做多少面膜都不如一个“美容觉”管用，甚至有人说，美女都是“睡”出来的。 

　　对策：当然戒烟、保证8小时的优质睡眠、能睡“子午觉”就最好了。夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金时期，需要大量的水分来协同运作，应该选择具有夜间加强保湿和修护效果的保养品。就算是不得不缩短睡眠时间，也可以使用一些口碑不错的“熬夜霜”或是睡眠面膜，缓解肌肤干燥。