沐浴的效果宛如给自己一个快乐的小假期，可以暂时独处．可以抛开繁琐心情。重要的是．除了清洁功用外，良好的冰浴法，不仅可以促进身体健康，还能美容养额，增进皮肤的光滑细致。

    由于休浴时充满水蒸气，此时皮肤毛孔张开，有益于吸收养分，因此若能每天好好洗一个健康养容澡，长久下来一定可以使你看来容光焕发，神采动人。

盐水浴

    将浴缸放满热水，加人一杯粗盐沐浴。盐具有刺激循环的作用，亦可恢复肌肤活力。

牛奶蜂蜜浴

    将适量盐打溶于一杯水中；另外再把蜂蜜溶于温牛奶中使其充分混合，将上项溶液倒人浴水中。此休浴法有助于促进皮肤光泽亮丽。

薄荷茶浴

    将半杯至一杯的薄荷茶加人凹杯沸水中，浸泡30分钟；过滤后，将其倒人浴水中即可。在夏天时可作为皮肤及神经的清凉剂，也有助于睡眠。

牛奶燕麦粥浴

    将二杯燕麦片故人细棉布袋，投入浴水中浸泡；再倒人二杯半鲜牛奶。此种沐浴法可促进皮肤循环，使肌肤看来更富有光泽感。

玫瑰化草浴

    将干燥熏衣草及其他干燥后的花草(可选择个人喜好的花香味加入)一起放入棉袋中，投入浴水中浸泡；再放人玫瑰花瓣浸于水中。此休浴法会使全室极为芬芳，有助于提精神，消除疲劳。

小黄瓜沐浴

    小黄瓜不切皮，切片后放人1.5升水中煮沸．再予以过滤．加入适量甘油，一起放入浴水中。有柔软皮肤的效用。