水是生命之源，而女人更是水做的尤物，尤其需要呵护，水分对于女人来说尤其重要。每天在补水，肌肤不见水润光泽，然而身体却渐渐的肥胖起来了...

    其实水分也是造成“肥胖”的一大因素！很多人上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的。其实这并不是身体发胖，而是体内多余的废水没有及时排出，堆积起来形成了水肿！

　　血液中的水分在身体组织中流动，一般情况下，人体应该通过淋巴系统将身体组织中的水分完全排出，当淋巴系统出现阻滞时，未排出的多余水分就自然而然被遗留在了细胞组织中，这就造成了身体的水肿或者说浮肿。浮肿会让你看起来比起前胖了一圈，认为自己需要减肥，其实你真正需要的却是“排水”。所谓排水，其实就是将身体中那些遗留在细胞组织间，携带新陈代谢产生的废物和毒素，造成人体浮肿的“废水”排出去。很多模特在走秀前都回去做专业的排水，就是为了让身材瞬间变得更加窈窕和紧致！

    那么究竟是什么原因造成身体产生水肿的呢？下面就让我们一一揭晓。

1.过量摄入盐分

　　虽然说盐是人体不可缺少的，食盐中含有丰富的钠，每天摄入适量的食盐可以补充钠元素，有益于身体健康，还可以预防大脖子病。但是如果摄入量过大，钠就会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分。摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿，更会增加心脏负担，引起高血压等等。然而并不是所有的肥胖都是因为多吃了盐造成的，但是少吃盐自然是有利无弊的。

2.热量摄入不足

　　虽然说高热量会致人肥胖，我们避之唯恐不及，但如果热量摄取不足，便无法将身体中多余的水分排除出，甚至会造成水分在身体内的囤积，特别是在你每天摄取的热量还不到1200卡路里时。热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足，从而导致多余的水分无法排出体内，这自然会让你看起来有些“虚胖”。

3.身体不能有效排毒

　　水肿很容易造成大腿与上半身比例的不协调。在人体进行新陈代谢的同时，一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内，如果不能及时排出，就会造成大腿水肿！

4.荷尔蒙和药物

　　女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素(用来消化糖分)，肾上腺皮质酮(压力大的时候会自然分泌)，还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平，阻碍身体排出多余的水分。此外一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平，阻碍水分的排出。

    突然间的肥胖并不一定是真正的发胖，很可能是身体运作出了问题，造成暂时的水肿，只要适当调节，改善身体血液循环，就可以消除。合理生活，杜绝虚胖，才能做个紧致无暇的女人哦！