女性的饮食不当，尤其是吃了影响肤色的食物，就会使肤色变差。

一、黑黄脸

    吃食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后就更加明显。

二、雀斑脸

    吃盐过多，除了可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。如果同时摄人动物性脂肪和过多的蛋白质，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更为明显。

三、油黑脸

    过多地食用动物油和植物油的人，很容易造成油性黑脸。

四、红面扎

    研究表明，正常面孔变成红面孔，一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。

    女性要想自己皮肤白皙，不妨多吃些富含维生素c的西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。因为维生索c可以使皮肤减少黑色素沉着，减退甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

--原创文章 转载必究--