肌肤的保养不仅在白天，晚上养护其实更加重要。在夜晚沉睡期间，身体避免于各种活动，新陈代谢最为活跃，处于最放松状态下的肌肤吸收能力会增加数倍，因而最适宜做护肤保养。睡前护肤，你需要注意以下几点：

1、晚餐中应尽量避免或减少盐分及酒的摄取，避免晨起时面部及眼周出现肌肤浮肿状况。

2、睡前应彻底卸载，使用专用卸妆液彻底清洁脸部化妆品及污垢，眼妆应使用棉球蘸上眼部清洁液，防止眼皮及睫毛处，片刻后拿掉轻轻擦干净即可。

3、洁肤后勿忘拍上收敛水，将毛孔收缩，避免粗大的毛孔进入污垢，并抹上适合自己肤质的乳液，对肌肤进行加强护理。

4、嘴唇护理也很重要，使用嘴唇脱皮霜去除死皮，然后抹上唇油，滋润保湿，防止干燥。

5、沐浴后，要给全身肌肤做保养护理，使用润肤霜做全身按摩，再穿上烘干温暖的睡袍，暖暖的温度可以让肌肤对润肤霜的吸收更彻底，呈现出光滑质感并富有弹性。

6、睡前切忌进食或大量饮水，避免因不消化造成的肥胖或机体障碍，大量饮水会增加上厕所的次数，影响睡眠质量和护肤效果，而且还会造成肌肤浮肿。

    睡前护肤更重于白天的保养，你可以在白天偷懒，但是夜间的护肤黄金时期，你绝对不能错过！好的皮肤底子，最重要的还是来源于睡眠期间的深层护理。

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