月经是每个女性都会经历的，虽然有苦有痛，却是健康的体现。在经期，女性的身体是非常虚弱的，因此要格外地注意，经期最惧怕的就是遇冷，不可用冷水洗，也不能进食冷饮，否则会带来意想不到的危害。

    有人说经期不能洗头，否则会患癌，其实这并不科学。经期因身体的特殊机制，是不能碰凉的，但是在炎热的夏天如果一周不能洗头，岂不是更容易滋生头皮问题。只要用温水洗头即可，经期要避免的是凉水，而不是清洁。经期可以用温水洗头，清洗后用吹风机吹干，避免水分在头上长久停留，因冷却而使头皮受凉。

    月经期间应忌口，不能吃冰凉的食物，当遇凉时，身体会受到刺激，子宫会收缩，血液会凝固，月经会停止外流，这样就会造成该排出的污血不能彻底排出而滞留在子宫内，长期积累下去便会形成疾病，甚至有可能罹患癌症。

    经期的女性不仅会面临痛经的折磨，身体的抵抗力下降还会很容易受各种细菌的感染。在经期这个身体极度脆弱的时期，应极力避免受凉受刺激，一切应以温和为主，且经期应少操劳，多休息，以便调整因失血而虚弱的身体。

    此外，很多女性在痛经时往往会因为难以忍耐而选择服用避孕药来解除痛苦，其实避孕药是不能随便乱吃的，尤其是经期，如果服用避孕药，会造成月经紊乱，甚至闭经，而这会严重影响以后的生育。另外避孕药也会造成内分泌的紊乱，对于女性的健康与美丽都是有弊无利的。

    月经，是女人的象征，而在这个特殊的关键时期，女人更应该懂得保护自己。经期最惧怕的就是遇冷，因此要极力避免一切与冷有关的事物。远离冰凉，干净排毒，做个健康美丽的女人！

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