年轻的肌肤是一个女人活力的资本，而岁月的不饶人总是会在肌肤上留下各种痕迹，色斑、皱纹是肌肤衰老的典型标志。永葆青春，你需要从抵抗皱纹开始做起，只要坚持每天做舒缓皮肤的表情操，皱纹就会在悄无声息中遁形。

    在做表情操舒缓皱纹时，需要放松身心，使全身血液循环以最佳的状态运行。放松肌肉，可以令肌肤呈现出更自然的状态。保持舒缓的自然呼吸，让平和的气流带动肌肤血液循环，为表情操做好基础准备。

一、扫除鱼尾纹

    我们知道，眼周的肌肤是面部皮肤最薄弱的部位，因而受到外界刺激时更容易出现干涩、暗黄、皱纹的肌肤问题。眼角最易长鱼尾纹，尤其是当微笑起来时便更加突显。告别鱼尾纹，你需要这样做：眼皮轻松自然下垂，闭上双眼，以最放松的状态保持5秒钟的时间，这样可以锻炼眼周紧绷的肌肉，眼皮会有酸酸的感觉。

二、击破嘴纹

    松弛的肌肤会出现下垂现象，嘴角也不例外。脸颊肌肉下垂，嘴角的皮肤就会变得松弛，嘴角下垂，给人一种生气的感觉，影响了形象与美丽。上扬的嘴角给人甜美的微笑感，因而我们需要将嘴纹击破，势在必行。为了抵抗嘴角松弛的肌肤，你需要尽可能大地张开嘴巴，使嘴周围的面部肌肉得到锻炼，加强巩固，保持5秒钟，你会发现脸部肌肉变得更加有力度。

三、告别双下巴

    生活的不节制会对身体造成多方面的影响，人不胖却拥有双层下巴，这也是皮肤松弛的缘故。颈部肌肉力量小，因而下颌的皮肤很容易下垂。有了双下巴，不肥胖的人也会给人一种胖胖的感觉，而且严重影响脸部的轮廓美丽。去除双下巴，可以采取提拉肌肉的方法，通过给颈部肌肉增加力量来使松弛的皮肤得到恢复。

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