北方的气候不像南方的，虽然炎热但空气湿润，在北方生活的朋友应该都有感觉到夏天天气不仅热而且干燥，有时在室外多待一会儿太阳的光芒仿佛就要把脸射穿一样，工作忙起来没有时间喝水，一会儿就感觉喉咙冒烟，嘴唇干裂，五脏六腑都着火了一般，真是很难熬。那么我们就来分享一个预防嘴唇干裂和喉咙肿痛的小妙招。

  黄瓜猕猴桃汁可防嘴唇干裂。黄瓜是营养价值很高的蔬菜，黄瓜中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、核黄素、钙、铁等多种物质，具有清热开胃，生津止渴的功效，适用于烦渴、口腻、心胃火盛，夏天食用解暑效果非常好。猕猴桃具有“水果之王”的美誉，它不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和纤维素，还含有其他水果比较少见的营养成分如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、生津润燥、解热除烦的作用。这两种食物搭配在一起，再加入少量的蜂蜜，涂抹在嘴唇上，可以起到很好的润唇效果。

  还有一些富含维生素的水果，比如西红柿，可以起到益胃生津，清热除烦的作用。还有柚子，柚中含有大量的维生素C，可以治疗肺热咳嗽，口渴心烦。

  总之这些果蔬不仅可以用来食用，还可以用作外敷，让身体从内到外的保持水润，可谓内外兼修，让你清清凉凉的度过夏日。

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