——在这个九月的阴郁的下午，我想要离开这浮躁的城市，我决定去海边看一看落日，让秋日的海风使我清醒。

   九月将至，漫长浮躁的夏季结束，北风将从今夜吹起，我们已或多或少的感到了肌肤缺水所带来的干燥，那么我们就要未雨绸缪，在保护肌肤水嫩滋润的同时，也做好美白的保养工作吧。

   春夏保养品不用全部都换，只需要调整几种即可，这样就能简单的完成秋季美白。睡眠时是肌肤自我修护的最佳时段，肌肤美白保养的工作就要趁现在，因为夜晚角质代谢快，所以也是“除斑”的最佳时机。

   夏天在家或办公室都会吹空调，时间越久，空气中的适度就越少，肌肤自然会越发缺水。所以随时给肌肤补水很重要。平时我们可以在办公桌上备上一瓶保湿喷雾，可以选择绿茶精华和海藻精华的产品，它们除了保湿还起到可以抗氧化的作用。在使用喷雾后，可以用干净的手或纸巾轻轻按压或拍打脸部，这样能使肌肤更好的吸收。

   除了每天对肌肤的保养外，我们也要正确的选择一些养阴润燥的食物。比如粥、豆浆，当然每天充足的水量摄取是不可少的。还有多吃梨、萝卜、荸荠、莲藕、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。从内到外的保养肌肤。

   我们还要注意在初秋季节要尽量少吃或不吃辣椒、蒜、姜、葱、胡椒等燥热的食品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。做好准备，迎接季节的转换。

   责任编辑：吴超                       www.hzpzs.net