如何丰胸，成为众多爱美之士亘古不变的话题。美丽诱人的胸部是女性自信的源泉，更是一个爱美的女性散发魅力的所在。作为女人的第二长脸，众多的爱美之士为了丰胸可谓是耗尽了精力，花尽了RMB。悉心呵护自己的乳房，不仅仅是美丽的需要，也是健康的需要。小编在这里向大家介绍几种破坏美丽的生活恶习。

　　一：趴着睡

　　一些女性朋友喜欢趴着睡，殊不知长期趴着睡会挤压女性乳房组织，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。你可以采用仰卧姿势睡眠。

　　二：不正确的胸罩购买及穿戴

　　很多女性都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的女性，很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多女性为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的女性我觉得占平胸女性的绝大多数。

　　三：喷头喷洗乳房

　　有些爱美的MM认为洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，其实这是错误的。你知道吗?韧带具有带起提拉胸部的作用，能够预防和延缓胸部下垂的现象，所以在洗澡的时候不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，可以用喷头从下向上冲洗胸部，起到让胸部坚挺提升的效果。

　　四：过度节食

　　正在减肥瘦身的你是否知道，过度节食会让身体处于长时间的饥饿状态，胸部的脂肪就会减少，皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，胸部就会变小、变下垂了。瘦身减肥期间可以配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。

　　五：月经不调

　　月经不调，100%会使你胸部松垮下垂，所以月经不调的女性一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功哟!很多女性都是拼命的去想各样的办法但是却不知道治病不治本，所以很多时候我都是建议你们先调整好自己的月经才能丰胸成功哟!

　　从现在起，丢掉这些生活中的恶习，从现在起找回属于自己的那份美丽。然而，在寻找美丽的大道上，丢掉这些生活恶习才仅仅是开始，选择一个好的丰胸方法才是主要的。