美白和瘦脸是很多女生日常生活中不变的主题，女生瘦脸的方法也是她们经常讨论的话题。除了一些常用的瘦脸方法外，有些食物吃了也是可以帮助女生瘦脸的。下面就来看看能够帮助女生瘦脸的食物大全吧。

　　莓类浆果，如草莓、黑莓、蓝莓等;

　　新鲜果蔬，如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头;

　　谷物，如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片、椒盐脆饼干、通心粉、原味曲奇;

　　奶制品，低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪;

　　肉和坚果，鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。