昨天看了新一期的《康熙来了》，主题是讲女明星们去商场购买内衣的趣事，挺有意思，而且她们还拿来了自己部分的内衣跟大家分享购买内衣心得，如何选择适合自己的内衣，怎样穿内衣才更健康等等，有些的确很有道理，今天就来和大家分享一下。

   首先就是要选择适合自己的内衣尺寸，有人做过调查，全球有百分之八十的女性都穿着不适合自己的内衣，不是过大就是过小，有的还不符合自己的胸型，而长时间配戴不适合的胸罩会让女性换上乳腺疾病。所以女性一定要选择合适的胸罩。还有一点也很重要，比如因工作等原因需长时间配戴胸罩超过半天的朋友，在应选择胸罩时应该以束缚力不强、面料透气为主。

   在每天下班回到家中，建议女性朋友尽量将胸罩解开，放松胸部。专家指出，每天戴胸罩超过12小时的女性比短时间配戴或根本不戴胸罩的女性患乳腺癌的几率高出21倍，而晚上睡觉时也不摘胸罩的女性患乳腺癌的几率则更高。这是因为胸罩托住胸部的同时会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之就会使乳腺的正常细胞发生癌变。所以裸睡更加健康不是空穴来风。每天晚上正常睡眠为7至8小时，在这段时间内摘掉胸罩会让乳房无拘无束，血液畅通，让乳房达到最基本的养护。

   当然，各种场合应选择不同的胸罩，比如上班时可以选择一副收紧型内衣，这样可以塑造干练的职场女性形象，但回家后最好换掉。在朋友聚会或参加宴会时可选择无肩带的内衣承托气质。平时待在家中，还是让胸部呈真空状态，呼吸新鲜的空气吧。

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