很多准妈妈在迎接新生命的同时也在烦恼恐怖的妊娠纹应该怎么样解决，其实并不难，只要选对食物增强皮肤的弹性就可以有效地预防妊娠纹，以下四种食物孕妇多吃不但可以避免妊娠纹还能让皮肤更细腻。

    番茄：番茄的护肤功效很多人都知晓，它能美白皮肤，预防皮肤老化，番茄中的番茄红素和维生素C可以帮助肌肤再生，使皮肤细腻光滑，弹性增加，是预防妊娠纹的佳选。番茄汁是不错的选择，准妈妈不妨每天喝一杯番茄汁，在预防妊娠纹的同时还能促进营养吸收，一举两得。

    西兰花：西兰花含有多种营养成分：维生素A、维生素C和胡萝卜素等，这些物质可以增强皮肤的抗损伤能力，使皮肤更有韧性，在很大程度上避免了妊娠纹的产生，其丰富的营养也能给宝宝成长提供更多帮助。西兰花的使用方法非常简单，可以选择清炒西兰花，或者在热水中焯3分钟凉拌也很美味。

    猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素B、以及多种微量元素，这些物质可有效抑制皮肤氧化，使皮肤延缓衰老，细腻光滑，也是预防妊娠纹的好选择。猕猴桃食用方法简单，每天直接食用1-2个即可。

    牛奶：护肤总少不了牛奶，无论是美白还是细腻肌肤牛奶的功效都很显著，对于预防妊娠纹效果也十分不错，准妈妈多喝牛奶还能使宝宝更健康，皮肤白皙。准妈妈每天可以喝500ml牛奶，如果不喜欢喝牛奶也可以选择发酵酸奶。

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